Am Anfang des Schuljahres bricht so viel auf einen herein: neue Schüler zum Kennenlernen, neue Inhalte zum Unterrichten, neue Aufgaben, viel Organisation... Da will ich mich nicht auch noch mit festen Workoutplänen unter Druck setzten, die frustrieren, wenn man es dann doch nicht schafft sie einzuhalten.
Ab jetzt bin ich planlos und spontan. Die einzigen festen Termine werden die Physiotherapietermine sein, die noch als Rezept aus meinen nachumzüglichen Einrenkungen stammen. Ich habe einen sehr netten und fähigen Therapeuten, der im November ganz in der Nähe eine neue, größere Praxis einrichtet. Da bietet er dann auch medizinische Fitness an. Mal sehen, vielleicht werde ich ja Mitglied und arbeite dauerhafter an meinem Rücken. Noch habe ich Verordnungen, die bis in den November reichen.
Meine nicht offiziell verordneten Workouts werden auf den Muskelaufbau und die Fettverbrennung, vor allem in den Beinen/dem Po, zielen. Also zähle ich auf Brazil Butt Lift + Cardio + Chalean Extreme.
