Immer weiter Wuscheln

Der Arbeitsberg in der Schule wird langsam kleiner, aber der in der neuen Wohnung immer größer. Trotzdem bin ich zu einigen Workouts gekommen. Jeah!

Der Workout-Plan:
15.6. - Rest
16.6. - Burn Circuit 2 + Bum Bum
17.6. - Rio Extreme
18.6. - Turbo Kick 32 + High & Tight
19.6. - Rest
20.6. - Burn Circuit 3
21.6. - Turbo Kick 31 + High & Tight

Die Umsetzung:
15.6. - Rest
16.6. - 3,5 Std Thermoplatten kleben
17.6. - CE Burn Circuit 2 + Bum Bum (live)
18.6. - Fußball gucken und Handwerkern :-(
19.6. - Turbo Kick 31 + High & Tight
20.6. - Rio Extreme + 2 Std. Verspachteln
21.6. - Nachspachteln und Vorstreichen

Die Arbeit explodiert gerade und am Samstag wollen wir die Küche bei IKEA holen. Also muss der Großteil fertig sein. Nicht so gute Voraussetzungen für weitere Workouts...

Turbo Fire

Ich komme schon wieder in Versuchung... :-)

Weiter Wuscheln

Das Chaos lichtet sich so ganz langsam. Doch leider habe ich das Gefühl eine Menge vergessen zu haben. Sollte wohl meine E-Mails noch mal durchschauen...
Der drückende Stapel Hefte ist vom Tisch und die Abi-Prüfungen sind durchgesehen. Diese Woche ist die letzte Woche des Blocks und das letzte zweiwöchige Projekt hat begonnen.

Ich hab' meinen Blog mal eine bisschen renoviert. Das ganze orange Geschlöngels erinnert mich an Brasil Butt Lift. Die sind auch so in den Menüs der DVDs.
Mein Hintern erinnert sich auch an BBL. Ich habe Muskelkater, an Stellen, wo ich noch nie welchen hatte. Vielleicht wird das ja was mit dem Gunk...
Der Turbo Kick - BBL - CE - Mix lässt sich ganz gut an.
Woche 2:

WORKOUT-PLAN

08.6. - Rest

09.6. - BBL Sculpt

10.6. - Turbo Kick 31 + High & Tight

11.6. - Bum Bum + Tummy Tuck

12.6. - Burn it off! + Stretch

13.6. - Burn Circuit 1 + Bum Bum

14.6. - Rest

PLAN-UMSETZUNG

08.6. - Rest

09.6. - BBL Sclupt

10.6. - Rest (Muskelkater + Korrekturstress)

11.6. - Sauna

12.6. - 6 Std. IKEA-Aufbau

13.6. - Turbo Kick 32 + High & Tight

14.6. - Burn Circuit 1 + Tummy Tuck


BBL Sculpt ist nicht der Bringer. Zumindest nicht für den Butt. Ist ein Ganz-Körper Workout mit (leichteren) Gewichten. Da bleibe ich lieber bei CE.
Tummy Tuck ist dafür der Hammer und noch nicht durchzustehen für mich, da in TK auch Bauchmuskelübungen sind und meine Abs noch in Mitleidenschaft gezogen sind.

Ich plane jede Woche mindestens 2x High & Tight, 1x Bum Bum und 1-2x CE zu machen. Dazu Turbo Kick - die sind ab jetzt meine Lieblings-DVDs.

Wuschel-Wochen

Zurzeit ist es sehr wuschelig. Statt DVD-Workouts gab es einige Tapeten-Abreiss- und Schlepp-Workouts.

Das war der Plan:
1.6. - Cardio Party 1 + High  Tight
2.6. - CP Remix + Bum Bum
3.6. - Burn Circuit 1
4.6. - Rest
5.6. - Turbo Kick 31 - High & Tight
6.6. - Burn it off! + Bum Bum
7.6. - Rest

Und so sah es aus:
1.6. - Rest (Nackenschmerzen und Migräne)
2.6. - 3 Std. Tapeten abreissen :-)
3.6. - Turbo Kick 31 (50min) + High & Tight (35min)
4.6. - 4 Std. IKEA-Einkauf + Schleppen
5.6. - 3 Std. Tapeten abreissen
6.6. - Bum Bum (30 min)
7.6. - Turbo Kick 30 (50 min)

Nicht ganz nach Plan, aber im Ganzen nicht schlecht.
Dafür war meine Ernährung wirklich gut. Viel Obst und Gemüse und viel Eiweiss.

Die nächste Woche wird auch noch wuschelig.