10 Kilo zugenommen...

Naja, das hat so seinen Grund. Bin in der 25. Schwangerschaftswoche. :-)

Trotzdem mache ich, seitdem die Übelkeit und auch die Wirbelblockade wieder weg ist, regelmäßig Sport. Meistens Turbo Jam oder Brazil Butt Lift. Alles natürlich nur ohne Hüpfen (low impact) und manchmal auch halb so schnell wie die Leute im Video.

Damit die Gebärmutterbänder nicht zu sehr beansprucht werden, habe ich eine extra stützende Short, die bis über den Bauch geht. Und ich behalte natürlich meinen Puls besonders im Augen.

Mal schauen, bis zur wievielten Woche das so klappt...

Neues Jahr - neuer Start

Es bietet sich ja jedes Neujahr an, aber ich finde 1.1.11 hört sich ganz besonders gut an. Also:
Ja, ich hab mal wieder neu gestartet!

Ich orientiere mich jetzt mal am Turbo Jam Anfänger-Plan, da ich mich total aus der Form fühle. Ach, und etwas Brazil Butt Lift für meine Problemzonen (das Gesamtworkout 2x geteilt über die Woche) gehört auch noch dazu.
Ab dem 10.1. habe ich dann auch noch einmal die Woche Rückentraining und einmal Pilates bei meinem Physiotherapeuten. Der Plan steht also schon mal.

Den ersten Teil (Workout 1.1.) habe ich dann auch schon ausgeführt.
Warum zum Teufel vergisst man eigentlich immer wie gut man sich nach so einem Training fühlt?
Entspannt, voller Energie, zufrieden. Das Gefühl gibt keine Schokolade.

Apropos Schokolade. Ich kämpfe gerade noch gegen meine Schokokuss-Sucht. Ansonsten habe ich schon am 31.12. angefangen (mal wieder) gesünder zu essen. Allerdings ohne festen Plan. Vielleicht finde ich den ja auch noch.