Brazil Butt Lift

So, ab heute geht es nun dem "gunk" direkt an den Kragen. Ich starte eine Runde Brazil Butt Lift. Mal sehen, wie brasilianisch mein Hinterteil werden kann...

Das BBL-Paket besteht aus den üblichen Teilen: DVDs, Workout-Anleitung und Ernährungsplan. Diesmal verpackt in einem netten Schuber - plus Workout-Karten für unterwegs (die ärgerlicherweise nicht in den Schuber passen). Zusätzlich habe ich noch das Deluxe Paket mit zwei weiteren Workout-DVDs und Workout-Equipment (drei Resistance-Bänder und Fußgewichte).

Es gibt auch ein Maßband sowie einen Bleistift dabei. Der Bleistift ist extra für den Bleistifttest gedacht: Man klemmt den Stift unter die Pobacken und wenn er hängen bleibt, dann hat man den Test nicht bestanden und sollte dringend BBL anfangen. Alle anderen können das Programm wohl an diesr Stelle wieder zurück senden... :-) Wie zu erwarten, habe ich den Test nicht bestanden.

Hat man den Test nicht bestanden, sucht man sich aus dem "Booty Blueprint" die Zeichnung heraus, die am ehesten seinem Hinterteil einspricht. Für jeden "Po-Typen" gibt es dann eine angepasste Programmabfolge. Ich war mir nicht wirklich sicher, zu welchem Typ ich gehöre, denn einerseits bin ich ziemlich "pearig" und andererseits auch zu "big". Nach der Beratung durch einen Experten (meinen Schatz), habe ich mich für die "too big"-Variante entschieden und folge demnach dem "Slim & Lift"-Plan.  

Durch den Ernährungsplan muss ich mich noch mal in Ruhe mit einem Lexikon und einem Gewichtsumrechner durcharbeiten. Alles sehr amistyle mit vielen Fertigprodukten oder, noch schlimmer, oft mit Shakology - dem neu entwickelten, sauteuren Ernährungssystem von Beachbody. Allerdings kommen mir einige Gerichte von Chalean bekannt vor. Ich werde erstmal bei meiner Ernährung bleiben und dabei Kalorien und Proteine zählen.