Lean for Life – Tag 24/30

Ich bin noch voll in der Lean for Life Phase. Heute gab es die Fat Burning Challenge und anschliessend Pilates und Yoga aus dem Project You; insgesamt 405 kcal verbrannt.

Mittlerweile sind meine vier neuen Chalean Extreme Deluxe DVDs eingetroffen. Am Mittwoch habe ich Extreme Intervals und Extreme Core Circuit ausprobiert. Beide Workouts sind mit einem Gymnastikball.

Das Intervalltraining ist leider nicht so anstrengend wie die normalen Extreme Intervals - ich hatte eigentlich eine Steigerung erwartet. Dafür sind die Gewichtseinheiten dann auf dem Ball im Sitzen und bieten ein schönes Balancetraining.

Das Extreme Core Circuit ist dafür der Hammer. Nicht beim Workout selber, aber dafür am nächsten Tag. Wow.