Ich vollende die Lean for Life Phase dieses Wochenende und bin dann erstmal eine Woche Skifahren mit meinen Schülern. Heute gab es das Lean Circuit 3 mit 213 kcal. Eigentlich stand ja LC1 auf dem Programm (ich mache die letzte Woche eine Lean-Woche), aber da kam mir ein Brett in den Weg.
Wir haben in unserem Flur ein, mit Sisal bezogenes Brett für unsere Katzen angebracht. Da das Brett ziemlich hoch hängt (über der Türzarge) und auch recht tief ist, sieht man eine Katze, die an der Wand liegt, nicht. Jetzt hat letztens mein Schatzi daran ein paar Klimmzüge gemacht, um die Miezekatze zu beäugen. Und das habe ich dann auch versucht. Ich bin nicht einen Klimmzug hoch gekommen. Das hat mich echt geärgert. Vor allem, weil Schatzi schallend gelacht hat...
Jetzt übe ich heimlich. Und habe in den Trizeps einen Muskelkater vom Feinsten. Nicht, dass ich da schon annähernd mit meinem Kopf in Brettnähe gekommen wäre – fast 60 kg Körper sind halt nicht so nette 8 kg Hanteln...
Der Muskelkater ist so stark, dass ich beschlossen hab' heute statt des Trizeps-lastigen LC1 das Brustmuskel-betonte LC3 zu machen. Schlaue Entscheidung.
Und dieses Brett kriege ich auch noch...
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