Ja, nächste Woche sitze ich schon in der Sonne. Hach... Aber gestern gab es erstmal etwas wie eine Geburtstagsfeier. Eigentlich hatte ich vor, gar nicht da zu sein und stattdessen irgendwo nett in einer Sauna zu sitzen. Aber irgendwie war ich zu unentschlossen und wurde dann überstimmt. Mein Schwiegervater und seine Schwester hatten sich angemeldet.
Kurz vorher hat die Tante dann aber mit krächzender Grippe-Stimme abgesagt und deshalb war die Familienfeier dann sehr klein. Der selbstgebackene Kuchen fiel deshalb aus und es gab TK-Bienenstich und Baumkuchen und Erdnüsse und Chips und Sekt... Oh, oh. Bad-Diet-Day...
Um die Kalorien dann wieder abzutrainieren hab ich dann um 23 Uhr (als ich wieder nüchtern war) das Intervall- und Ab-Workout gemacht. Irgendwie war mein Kreislauf aber noch nicht so richtig da und mein Puls entsprechend hoch. Hab insgesamt in 55 Minuten 480 kcal verbrannt. Ich hoffe damit sind alle Ess-Sünden wieder abgearbeitet...
uweii, daß ist ja ein Bulimie-Workout-Anfall... kenn ich. ;o)
AntwortenLöschenSauna ist ein guter Gedanke... etwas,was ich mir auch mal wieder vornehmen könnte...
Ich gehe jetzt ins Kino (und hoffe, daß ich all den fiesen Knabber-Sünden wiederstehen kann), habe nämlich keine Lust auf Intervall und Ab-Workout um 23 Uhr... ;o)
LG J.