Ich hatte ein entspanntes, aber kalorienreiches Silvester mit Chips, Tortilla-Chips mit Käsesauce, Ferrero Rocher und Duplo. Das hier alles aufzuschreiben, lässt es alles noch viel schlimmer klingen. Dafür habe ich keinen Alkohol getrunken (hatte Fahrdienst). Angestoßen habe ich deshalb mit Red Bull. Ich hoffe das verleiht dem neuen Jahr Flügel...
Zumindest dem schlechten Gewissen hat es Flügel verliehen. Wegen der großen, bösen Kalorienzahl habe ich heute zu den Get Lean Intervals und Extreme Abs vorher noch 20 Minuten Turbo Jam gemacht. Was bedeutete, dass mein Motor schon auf Hochtouren lief, als ich das Intervalltraining angefangen habe. Und obwohl ich bei Turbo Jam nur 123 kcal verbrannt hab', habe ich 50 kcal mehr bei den CE-Workouts verbrannt als sonst. Also insgesamt 556 kcal. (Leider noch nicht mal die Kalorienzahl nur der Chips von gestern. :-( )
Naja, vielleicht tragen die Flügel ja noch ein bisschen. Meine Ernährung war dafür bisher vorbildhaft: Magerquark mit Himbeeren, Mandeln und Leinsamen, Hühnchenbrust-Salat und ein Ei. Na, das hört sich doch schon besser an. Dazu Mineralwasser mit Zitrone drin. 2010 geht schon mal gut los.
Das nennt man doch mal einen guten Start. Mit Hühnchenbrust-Flügeln ins neue Jahr! ;o)
AntwortenLöschenAuf gehts!
Ich gehe jetzt Popcorn essen im Kino - dafür war ich aber heute auch schon 3 1/2 Stunden spazieren. Leider verlässt mich der Wauzi morgen schon wieder - jetzt wo ich mal seit Ewigkeiten wieder Farbe im Gesicht und Durchblutung im Körper habe.
LG J.R.
man kann gerade nicht von mir behaupten, viel in meinem Blog unterwegs zu sein..., aber mir ist trotzdem aufgefallen, dass es hier auch ganz schön ruhig geworden ist.
AntwortenLöschenWas ist los? Hat dir jemand die Hähnchenflügel gestutzt? Oder hast du wieder deinen Rechner geschreddert?
Come on Chalean!!!
Meinem Rechner geht es gut. Is' jetzt ein funkelnagelneuer.
AntwortenLöschenAber die Hähnchenflügel sind arg gestutzt. Ich klebe gerade neue Federn dran, damit ich wieder fliegen kann...
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