Weight/Gewicht 138 lbs / 62,7 kg -> + 0,3 kg
Height/Größe 5.4 ft / 164 cm
Bodyfat/ Körperfett 25,0% -> - 1 %
Chest/Brust 36 '' / 93 cm -> - 1 cm
Waist/Taille 26,5 '' / 68 cm -> - 1,0 cm
Hips/Hüfte 40,3 '' / 103 cm -> +- 0,0 cm
Abductors/
Oberschenkel 40,2 '' / 102 cm -> - 0,5 cm
Thighs/Beine 23,8 '' / 60,5 cm -> - 0,5 cm
Arms/Arme 11 '' / 27,5 cm -> + 0,5 cm
Und hier auch die passenden Bilder von Tag 1 bis Tag 60 (unten).
So richtig sieht man die ganze Arbeit ja nicht...
Ich meine, dass sich mein Körper anders anfühlt. Aber das kann auch Einbildung sein. Statt die 5 vorne, hab ich gewichtstechnisch hinten zugelegt und an den Armen auch. Ich schiebe das einfach mal auf den Muskelzuwachs. Aber eigentlich finde ich das Ergebnis eher so Hmpf.
Ich war aber auch nicht wirklich diszipliniert bei meiner Ernährung. Nicht wirklich? Nein, gar nicht.
Ich überlege noch, ob ich deprimiert bin oder nicht...
Das ist unser Problem - mangelndes Körpergefühl. Durch den ganzen Sport müsstest du dich doch super fühlen - muskulös, durchtrainiert - voll auf der Höhe... und von irgendwelchen Maßbändern und Waagen sollen wir uns die gute Laune wieder verderben lassen?? Bloß nicht!!!
AntwortenLöschenJedenfalls sehe ich Muskeln!!! Definierte Muskeln!!! Da kannste auf deine Zahlen pfeifen. he, he ich sehe gerade.... deine Haare sind gewachsen. lustig ;o) schau dir die Profil-Fotos an... da sieht man es am besten.
Lol...
AntwortenLöschenWenigstens is' etwas gewachsen :-)
Danke für den Zuspruch!