Ja, ich weiss, ich bin extrem. Ich mache ja nicht umsonst Chalean EXTREME.
Da mir in letzter Zeit die Energie für so ziemlich alles abhanden gekommen ist, habe ich mal wieder einen meiner extremen Entschlüsse gefasst. Ich werde fasten. Für 3-4 Tage. Das habe ich schon einige Male gemacht und war jedes mal begeistert, dass was ich nach 2-3 Tage für Energien hatte. Auf einmal ging alles wie von selber. Das will ich wieder haben.
Deshalb faste ich ab heute mit Eiweißunterstützung. Das heisst ich nehme dreimal am Tag einen Eiweiß-Drink zu mir und zusätzlich noch zwei Teller Gemüsesuppe. Dazu natürlich ganz viel Wasser. Das war's.
Nach der Startphase schleiche ich mich dann langsam wieder raus, mit nur noch zwei Eiweißdrinks und einer Mahlzeit, dann einen Drink und zwei Mahlzeiten etc..
Manchmal hab ich so den Eindruck, dass ich meine extrem schlechten Phasen ohne Bewegung und mit schlechtem Essen immer wieder durch solch anders extreme Phasen kompensiere. Wann komme ich denn mal auf ein Mittelmaß?
Naja, besser als nur extrem schlechte Phasen zu haben...
Und an dem Mittelmaß arbeite ich einfach weiter.
Und währenddessen faste ich.
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