Die Tage werden immer kürzer, deshalb hat man auch immer weniger Zeit - so meine Theorie. Es ist arbeitstechnisch sehr stressig zurzeit, was ich mit meinem Sportprogramm gut wieder ausgleiche. Die Einrenkung hat funktioniert und ich bin immer noch auf dem Chalean Extreme Weg.
Hinter mir liegen jetzt die Lean Workouts 2+3, das Intervalltraining (Deluxe) und die Fat Burning Challenge (Deluxe). Zusätzlich habe ich noch zur FBC ein Beinworkout gemacht: Turbo Jam - Lower body Jam. Davon hab ich heute noch tüchtigen Muskelkater. Den werde ich aber gleich wegtrainieren mit LC1 und einem zusätzlichen Cardio-Workout.
Sporttechnisch bin ich also gut dabei. Auch die Ernährung ist in geregeltere Bahnen geführt worden.
Da aber leider auch noch am heiligen Sonntag ein Berg an Unterrichts-Vorbereitungs-Arbeit vor mir liegt, heute nur ein kurzer Info-Post über den Stand der Lebens-Umstellungsarbeiten. Genießt alle diesen sonnigen Sonntag!
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