Die Motivation hat sich auch workouttechnisch breit gemacht (naja, vielleicht ist das ja auch noch das schlechte Patat-Gewissen). Statt ein einfaches Push Circuit 1 Workout zu machen, habe ich noch vorweg 20 Minuten Turbo Jam gemacht. Also insgesamt 53 Minuten Sport mit einer Verbrennungsrate von 316 kcal.
Von gestern merke ich allerdings noch jede Faser meiner Bauchmuskeln. Turbo Jam ist so konzipiert, dass man während des Cardio-Workouts die Bauchmuskeln mit trainiert. Praktisch. Ich hab über CE vergessen, wie sehr die die TJ Workouts mag. Ich sollte die öfter einschieben. Welches Cardio-Programm man macht, ist doch schließlich egal.
Ich hab es immer noch nicht geschafft mir einen Gürtel für die Tauchgewichte zu kaufen, deshalb habe ich die geschenkte "Ferien in Tirol"-Bauchtasche mit 5 kg Blei gefüllt und mir für die Beinübungen umgeschnallt. Sah bestimmt total dämlich aus. Aber hat was gebracht. Ich bin fast bis zum Failure gekommen. Leider ist die Tasche zu klein für noch mehr Gewichte. Also muss ich wohl doch in den Tauchshop...
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