Der Tag der Wahrheit - Ergebnisse der Lean-Phase

Es ist vollbracht. Die 90 Tage CE liegen hinter mir. Hier die Ergebnisse der letzten Wegstrecke, der Lean Phase (Vergleich Tag 60 mit Tag 90):

Weight/Gewicht 133 lbs / 60,4 kg -> - 2,3 kg
Height/Größe 5.4 ft / 164 cm
Bodyfat/ Körperfett 23,5% -> - 1,5 %


Chest/Brust 36 '' / 93 cm -> +- 0 cm
Waist/Taille 26,3 '' / 67,5 cm -> - 0,5 cm
Hips/Hüfte 39,5 '' / 100,5 cm -> -1,5 cm
Abductors/
Oberschenkel 39,3 '' / 101 cm -> - 1 cm
Thighs/Beine 23 '' / 58,5 cm -> - 2 cm
Arms/Arme 11 '' / 27,5 cm -> +- 0 cm

(Sorry für die Bildqualität. Nachdem mein Rechner verstorben ist, musste ich auf die Bilder aus dem Netzt zurückgreifen, um die Bildmontagen zu machen...)