War natürlich nix mehr mit LC1 gestern. Nach Rehkeule mit Klößen und Rotkohl (inklusive Vorspeise und Eis mit Eierlikör) und einem weihnachtlichen Spieleabend war es um Mitternacht dann zu spät, um noch Sport zu machen.
Dafür bin ich dann heute ran und habe LC1 gemacht. Leider mit den falschen Gewichten, wie ich später feststellte. Ich habe die 0,5 kg Scheiben vergessen, so dass ich statt 5,5 kg nur 4,5 kg bei den Bizeps-Curls verwendet habe. Bin trotzdem bis zum Failure gekommen - war wohl extrem langsam. Für's Protokoll: 310 kcal in 50 Minuten.
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