Diese Woche wird so etwas wie eine Recovery Week, die ich vor dem nächsten Block CE, der Lean for Life Phase, einschiebe. Dafür nutze ich die Debbie Siebers' Slim Series - ein Programm von (Achtung! wie unerwartet:) Beachbody (tut mir Leid, aber das sind halt die DVDs aus meinem Schrank, die ich nutze. Da sind auch andere DVDs drin wie Cindy Crawford, Elle Macpherson, Susan Powter u.v.m. Aber die nutze ich halt nicht mehr, seit ich Charlene und die anderen hab...).
Gestern hab ich Cool it off!, ein reines Stretching und Rückenworkout gemacht. Heute werde ich Firm it up! machen, ein Workout für den Unterkörper (der mit der 40 :-)).
Die Woche werde ich also mit Debbie verbringen, die leider bei Weitem nicht so charmant und motivierend ist wie Charlene. Vielleicht schiebe ich auch noch ein New York Ballet Workout ein - ich hätte mal wieder Lust auf Ballett. Und das macht bekanntlich auch einen schlanken Fuß.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen