Gestern habe ich den weggelassenen Rest Day nachgeholt und werde dafür den Telefon Turbo Kick als Intervalltraining werten. Es war gestern einfach Großkampftag mit Wohnung putzen, acht Stunden Unterricht vorbereiten und auch noch korrigieren. Hat bis 0:40 Uhr gedauert, bis ich ins Bett gekommen bin. Dabei hatte ich mir fest vorgenommen mindestens 7 Stunden Schlaf zu bekommen JEDE Nacht...
Also geht es heute weiter mit LC 3 - mein Lieblingsworkout der Lean Phase: viele Brustmuskelübungen.
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