Jetzt bin ich wieder an einem Punkt angelangt, wo ich mich frage, wie es weiter gehen soll. Eine großes Ziel ist erreicht: Chalean Extreme durchziehen. Was ist nun mein nächstes Ziel?
An sich gefällt mir mein Körper, so wie er jetzt ist, schon sehr gut. Der soll so "muskulös" bleiben (muskulös gegenüber früher schwabbelig natürlich :-)). Allerdings ist mein großer, geheimer Traum ja in Hosengröße 38 reinzupassen. Ich habe keine Ahnung, ob das genetisch bei mir möglich ist. Ich hab nach den Kindergrößen gleich zu 40 gewechselt. Meine Oma nannte das immer charmant "breite Hüften"...
Mein Oberkörper ist jetzt sehr schlank, gegenüber meinem Unterkörper. Ich hab mal den tollen Fat-Caliper genutzt, der mit dem CE-Paket mitgeliefert wird. Ein etwas ungenauer Kneifer mit Maßzahlen drauf, den man am Bauch einsetzen soll, um seinen prozentualen Fettgehalt im Körper zu messen. Am Bauch bin ich mit 19,6 % im Lean-Bereich. Nutze ich den an meinen Oberschenkeln, dann gibt es den Wert nicht mehr auf der mitgelieferten Liste... (Das ist auch der Grund, warum ich die Prozentwerte meiner Waage als Anhaltspunkt nehme.)
Diese Problemzone ist für mich so der Bereich, den Tony Horton (auch ein Beachbody-Trainer) als die "last hurrah areas" beschreibt: "These areas store the most fat. You must be patient and diligent in your fight to conquer these areas. They are the last place to see results because that's where the body stores the most gunk."
Nach der Lean-Phase habe ich das Gefühl, das genau jetzt der Punkt ist, an dem ich auch dieses letzte Hurra erreichen könnte. Meine Oberschenkel schwinden jetzt auch langsam mal dahin. (Am Oberkörper ist jetzt eh so wenig Fett, dass ich da eigentlich nicht mehr dünner werden kann.)
Also wird das ab jetzt mein Ziel: Hosengröße 38.
P.S.: "gunk" musste ich mal nachschlagen:
gunk [Am.] [coll.]: Dreck, Schleim, Schmiere, klebriges Zeug – Oh, wie nett. Und das steckt in meinen Oberschenkeln. Na, dann raus damit... :-)
Hallo Me!
AntwortenLöschenGlückwunsch erst mal zu den tollen Ergebnissen! Das macht mir echt Mut. Habe mir jetzt auch fest vorgenommen, endlich VorherFotos zu machen.
Mit den Hosengrößen bin ich allerdings verwirrter als je zuvor... wir sind ja zahlenmäßig gar nicht mal so weit auseinander, anscheinend unterscheiden sich die Größen dann wohl von Hosenmarke zu Hosenmarke ziemlich extrem.
LG Pichen
Hallo Pichen!
AntwortenLöschenMach auf jeden Fall die Vorher-Fotos!!! Du kannst sie ja irgendwo fest wegschliessen. :-)
Ich hab auch noch welche mit 78 kg, als ich angefangen hab mit Beachbody. Ich glaube den Vergleich stelle ich mal morgen ein. Das wir interessant.
Hosengrößen sind echt so eine Sache für sich.
Ich "messe" mich immer an einer bestimmten Hose (C&A), bei der hab ich mich von 44 auf jetzt 40 runter gearbeitet. Und die 40 is' jetzt schon seeeehr bequem...
Aber teilweise hab ich auch Hosen, in die die Beine nie reinpassen werden (Zara is' so ein Fall). Oder wahlweise steht dann auch der Bund weit ab, weil ich so eine schmale Taille hab (die allerdings zum Glück schon immer).
Als ich letztens meine Jeans gekauft hab (31/32), hab ich gleich 10 Hosen mit in die Umkleide genommen. Da meinte mein Mann: "Ich dachte Du wolltest nur eine." Wollte ich ja auch, aber dafür brauche ich mindestens 10 Versuche...
LG Me
Meine Omi meinte immer, ich hätte "ein gebährfreudiges Becken" - ;o) wir gehören also in die gleiche Körperformregion. Oben S unten XL. ;o)
AntwortenLöschenIch packe das ganze überflüssige gunk einfach in ein Paket und du bringst es zum schmelzen, ja???
Liebe Grüße
J.R.
Ich arbeite noch an meinem Gunk-Paket...
AntwortenLöschenAber ich kann's ja mal versuchen, wenn Du es verpackt bekommst. ;-)
Ich kann mir nicht helfen, ich finde oben S und unten XL besser als andersherum... *gg*
LG Me