26. Tag

Juppi die letzte Woche Burn hat begonnen. Noch 2 x Burn it off (ist am Ende der Phase an 2 Tagen vorgesehen), 1 x Burn Intervalls und Abs (werde für das Cardio-Workout nochmal die Deluxe DVD nehmen und darüber berichten) und 2 x Burn Circuits, denn BC1 hab ich gestern schon gemacht. Diesmal mit 5-8 kg. Leider gibt die Batterie meiner Pulsuhr den Geist auf und hat die Aufwärmphase nicht aufgezeichnet: also geschätzte 230 kcal verbrannt.

Irgendwie zickt mein linkes Knie nervig rum. In der Nacht nach Burn it off bin ich aufgestanden um zur Toilette zu gehen und konnte nur hin wanken. Hat sich angefühlt, als wäre da was drin... Gestern bei BC1 hab ich es wieder gemerkt, weil es leicht schmerzte. Hab extra darauf geachtet, dass ich das Knie immer richtig halte. Danach hatte ich mehr Schmerzen. Die sind heute morgen allerdings wieder weg. Ich habe mir Wobenzym bestellt. Das hat vor Jahren auch schon gut geholfen, als ich sowas schon mal hatte.

Das linke Knie hat schon öfters Ärger gemacht. Es ist mein "Erbknie". Meine Mom hat damit auch Probleme. Sogar so weit, dass sie jetzt eine Prothese hat. Naja, sie war aber auch Sportlehrerin...

Ein Juppi gibt es auch für die Waage. Hab heute heimlich vorgewogen. Eigentlich ist ja erst in einer Woche der Auswerte-Tag für die erste Phase. Aber ich konnte nicht widerstehen. Sieht gut aus. Aber ich verrate hier noch nix. da müsst Ihr noch warten. ;-)