27. Tag

Statt zu "resten" habe ich Pilates und Yoga aus der Kathy Smith Reihe "Project You" gemacht. Zum stretchen und relaxen eins meiner Favoriten. Es sind 20 Minuten Pilates und 20 Minuten Yoga. Ich habe mich richtig stark gefühlt. Konnte den "Downward Dog" (Yogahaltung Hund) und "Plank" (Liegestützhaltung ohne Stütz) sicher und lange ohne Brennen halten. Dafür hat sich das alles schon mal gelohnt.

Ich fühle mich echt klasse. Bin total gespannt, was die ersten 30 Tage gebracht haben.